Qu’est-ce que les repas minceur à domicile ?
Il s’agit de plats préparés tout prêts livrés chez vous chaque jour, chaque mois ou chaque semaine. Ceux-ci sont concoctés pour faire danser vos papilles tout en vous aidant à contrôler votre poids au quotidien. Les différents noms du secteur proposent des programmes personnalisés afin de cibler votre besoin. Que vous ayez de l’embonpoint, que vous soyez en surpoids ou obèses, les préparations culinaires répondent à vos besoins.
Mais les sportifs ont également fort à gagner puisque les aliments favorisent un équilibre alimentaire qui permet aussi d’améliorer son métabolisme et ses performances physiques.
Pour maigrir, la plupart d’entre nous se contente de manger moins, de sauter des repas ou bannir certains groupes d’aliments. Ces comportements peuvent entraîner des carences nutritives parfois graves. C’est bien pour cela que l’équilibre nutritionnel à une grande importance et que les programmes et les repas minceur à domicile sont conçus et encadrés par des médecins nutritionnistes.
Ainsi les marques s’engagent à vous faire perdre plusieurs kilos par semaine en moyenne, sans risque pour votre santé et en choisissant vos recettes !
En plus de la livraison de repas et selon la durée souhaitée, ces programmes minceur peuvent inclure la mise place d’une pratique sportive et des experts sont à votre écoute pour vous encourager. Ils représentent dans ce cas un véritable coaching individuel.
Pourquoi aime-t-on les plats minceur livrés chez soi ?
Quand on n’obtient pas de succès malgré nos efforts et nos privations, la cuisine n’est plus un plaisir et devant le découragement on est plus tenté de grignoter pour compenser. Alors qu’il suffit d’un accompagnement de courte durée, parfois une semaine pour relancer la motivation ! Même si c’est le critère le plus apprécié des consommateurs en quête de perte de poids, profiter de ces menus de chef à domicile comporte bien d’autres attraits.
La simplicité d’utilisation
Les repas minceur à domicile présentent l’avantage de pouvoir être commandés en ligne ou auprès de conseillers par téléphone. Vous avez accès à toutes les informations et êtes libre de comparer tranquillement les box régime à domicile d’après les avis et notes des utilisateurs. Après livraison, la facilité continue puisqu’un micro-ondes suffit !
L’accompagnement professionnel
Indispensable, le suivi est une des clés pour obtenir un bon résultat. Les programmes d’experts sont efficaces pour votre perte de poids et vous pouvez demander du soutien à une diététicienne tout au long de votre engagement. Certains incluent des consultations mensuelles.
Les résultats satisfaisants
Aujourd’hui, nous avons suffisamment de recul pour analyser les retours des clients ayant bénéficié des programmes de repas minceur à domicile. Et en moyenne ces méthodes permettent de perdre 1 à 4 kilos par semaine. Le fait de prendre de bonnes habitudes aide à se maintenir après la durée du suivi.
Et bien sûr, le plaisir !
Les marques mettent un point d’honneur à vous proposer des repas équilibrés bien sûr, mais surtout savoureux. En effet, pour espérer venir à bout de vos kilos superflus, les équipes ont bien compris que la satisfaction du palais est facteur de réussite !
Le budget à prévoir pour profiter de ces box
Le prix des box peut fortement varier en fonction de plusieurs facteurs :
La qualité des produits
Les différentes box présentes sur le marché proposent diverses gammes de produits. Les box contenant des ingrédients et des produits haut de gamme sont forcément plus chers.
Aussi, les légumes bio, exotiques ou qui ne sont pas de saison peuvent fortement impacter les prix des box.
Les formules proposées
Les box proposent de nombreuses formules et chacune a ses propres particularités. Certaines offres contiennent des accompagnements, un coaching, des produits supplémentaires (fromages, sauces, huiles, …). Plus une offre est complète, plus son prix sera haut.
- La moyenne oscille entre 100 € par semaine et 700 € par mois.
Les prix moyens selon les marques
| Les marques | Prix |
| Dietbon | Entre 268 et 349 € / mois |
| Qilibri | Entre 29 et 109 € / semaine |
| Comme J’aime | Entre 107.25 et 154 €/semaine |
| Cheef | Entre 99 et 156 € / semaine |
| Régime Box | Entre 129 et 358 € / mois |
| KitchenDiet | Entre 89 et 140 € / semaine |
| Minceur Discount | Entre 129 et 358 € / mois |
| WW | Dès 20 € / mois |
Les critères de choix à connaître pour choisir vos repas minceur à domicile
Le choix de voter box minceur doit reposer sur plusieurs critères pour l’adapter à vos besoins et à vos objectifs
Le nombre de repas
En fonction des marques et des formules proposées, le nombre de repas livrés chaque semaine peut fortement varier.
Il est important de déterminer les jours où vous souhaitez recevoir vos repas et d’opter pour la formule adaptée.
7/7 ou 5 jours par semaine ? Attention aux dérapages du week-end si vous choisissez 5 jours.
La qualité
La qualité des produits contenus dans les box est un critère essentiel pour orienter son choix. De meilleurs produits, bio si possible, sont fortement conseillés. Toutefois, il faudra veiller à ce que le prix de la box soient dans vos moyens.
Vérifier que les aliments soient naturels et bio si possible et que les plats aient un bon Nutri-score.
La durée d’engagement
Le point le plus délicat, une fois engagé, cela peut durer jusqu’à 8 mois, donc une réflexion s’impose avant de se lancer. Certains programmes minceurs sont sans engagement.
La durée d’engagement est un point sur lequel il faudra se pencher pour faire son choix. Certaines box impliquent un engagement sur une longue durée sans possibilité de résiliation d’abonnement.
Il est également possible de bénéficier de réductions très intéressantes grâce au tarif régressif, et ce, lorsque vous vous abonnez sur de plus longues périodes.
Les principales marques proposant ce service
Voici notre comparatif des meilleures box minceur du moment :
Cheef
Présentation
Cheef est une box culinaire minceur qui propose des produits haut de gamme issus de la production française.
Les plats sont pensés par le chef Marc Meurin, deux étoiles au guide Michelin.
Le fonctionnement
Vous choisissez parmi 70 recettes différentes et un nutritionniste vous suit durant toute la durée du programme. Pour la formule Fraîcheur, la livraison à domicile sera effectuée par Chronofresh à la date de votre choix, en France Métropolitaine hors week-end et jours fériés.
Pour la formule Classique, vous recevez votre colis dans un délai de 24-48 heures avec Chronopost en France Métropolitaine, Belgique et Luxembourg. Celui-ci comprend 4 repas journaliers à déguster sans vous mettre en cuisine pendant la semaine.
Les formules
La marque vous donne le choix entre deux formules :
- Classique
- Premium
Les options disponibles
Vous pouvez bénéficier de réductions grâce au tarif régressif des abonnements.
Les prix
La formule Classique est à 99 € par mois et la formule Premium est à 156 € par mois.
Notre avis de la box Cheef
Cheef s’appuie sur des ingrédients de très haute qualité et produits en France. Les recettes sont très bien pensées et élaborées de sorte à convenir à toutes les préférences.
Les repas sont savoureux et diététiques et permettent de perdre du poids efficacement.
Minceur Discount
Présentation
Minceur Discount est une entreprise qui propose la livraison de plats préparés à domicile. Les repas sont peu caloriques, prêts en deux minutes et facilement transportable.
Le fonctionnement
La marque propose un régime kéto (cétogène) avec des repas hypocaloriques pour perdre du poids.
Les produits sont disponibles à l’unité ou dans le cadre d’un programme minceur. Vous recevez vos plats à réchauffer chez-vous, ils sont prêts en deux minutes.
Les formules
Vous avez le choix entre trois formules :
- Box minceur Liberty 5 jours ;
- Box régime starter 7 jours nutrisaveurs ;
- Box control 7 jours nutrisaveurs.
Les options disponibles
Minceur Discount met à votre disposition de nombreux produits pour compléter vos box minceur. Vous pouvez acheter à l’unité des barres de protéines, des snacks salés et autres.
Les prix
Les prix de la marque se situent entre 129 et 358 €/mois. Un code promo Minceur Discount vous permet de réduire le coûts de ces box.
Notre avis de la box Minceur Discount
Minceur discount propose un programme de perte de poids à base d’aliments sains, équilibrés et peu caloriques. Une diététicienne s’occupe d’élaborer les recettes pour garantir une efficacité optimale.
Si vous souhaitez adopter de meilleures habitudes alimentaires et perdre du poids sans cuisiner, la box Minceur Discount est faite pour vous.
WW
Présentation
WW commercialise un régime minceur, des box culinaires livrées à domicile ainsi qu’un coaching sportif.
En vous abonnant à WW, vous bénéficiez également d’un accompagnement avec des spécialistes en nutrition et en diététique.
Le fonctionnement
Le programme minceur WW est hautement personnalisé. Un formulaire vous sera transmis à l’inscription pour établir un régime adapté à votre profil.
WW vise à changer vos habitudes alimentaires et vous incite à connaître les aliments que vous mangez pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
Les formules
Le programme minceur WW se décline en deux formules :
- Digital ;
- Ateliers illimités + Digital
Les options disponibles
Vous avez la possibilité de bénéficier d’un mois d’essai gratuit. Si vous n’êtes pas satisfait au terme de ce dernier, vous pouvez résilier votre abonnement sans prélèvement.
Les prix
Les prix débutent à 6.21 €/ assiette.
Notre avis de la box WW
WW mise sur une perte de poids efficace et durable. Tous les moyens nécessaires à la réussite de votre régime sont mis à votre disposition. Le coaching sportif et l’accompagnement sont très complets et offrent la possibilité d’atteindre vos objectifs minceur. La marque a une excellente note des utilisateurs ainsi que des retours majoritairement positifs.
Dietbon
Présentation
Dietbon propose un programme minceur personnalisé avec un large choix de repas sains et équilibrés.
Fonctionnement
Du petit-déjeuner au dîner et pour une durée d’une semaine, vous êtes libérés du casse-tête du choix des aliments pour vos menus de régime. Vos repas minceur tout prêts sont livrés à votre domicile le jour de votre choix. Vous ne sauterez plus vos pauses déjeuner et avez droit à une collation.
Les formules
Pour un abonnement à Dietbon, vous avez le choix entre la formule homme, femme ou optimum.
Les options disponibles
La marque vous donne la possibilité de personnaliser votre programme selon vos souhaits et vos objectifs en choisissant sa durée ainsi que les repas qui vous plaisent.
Les prix
En fonction des formules, les prix se situent entre 268 et 349 €/mois.
Notre avis de la box Dietbon
Le programme minceur de Dietbon se caractérise par une très grande liberté de personnalisation.
En fonction de vos besoins, de vos préférences et de vos objectifs, vous avez le choix entre diverses options pour configurer votre programme minceur.
Vous bénéficiez également d’un accompagnement avec des spécialistes pour vous aider à améliorer vos résultats et les rendre durables.
Qilibri
Présentation
Qilibri est une marque de box minceur livrée à domicile. Les programmes proposés sont personnalisés et peuvent parfaitement s’adapter à tous les profils.
Fonctionnement
Leur méthode de perte de poids met l’accent sur la personnalisation des menus selon votre profil alimentaire. Les plats sont sans OGM et de nombreux aliments bio et bons pour la santé. La promesse est de vous faire perdre jusqu’à 4 kilos par semaine. Pour le programme complet, la livraison se fait 2 fois par mois et pour un abonnement de 1 mois ou plus, le colis est envoyé tous les 12 jours.
Les formules
Les formules sont flexibles et déterminées par des nutritionnistes en fonction des différents profils des consommateurs.
Les options disponibles
Qilibri permet de bénéficier de réductions grâce au tarif régressif des abonnements.
Les prix
Le prix d’un abonnement Qilibri dépend de sa durée et du nombre de repas que vous souhaitez recevoir. Vous aurez à débourser entre 29 et 109 €/semaine.
Notre avis de la box Qilibri
Qilibri met à votre disposition une large variété de recettes élaborées avec des produits de qualité. Les repas sont savoureux, sains et peu caloriques.
Même si les plats sont hypocaloriques, les quantités restent généreuses et permettent de bien manger.
Les recettes sont conçues de sorte à couvrir tous vos besoins quotidiens. Les proportions de protéines, de lipides et de glucides sont contrôlées pour favoriser une perte de poids rapide et durable.
Comme j’aime
Présentation
Comme J’aime commercialise des box minceur hypocaloriques qui visent à mettre en place un rééquilibrage alimentaire. Les plats sont préparés dans des cuisines en France avec des produits locaux.
La marque propose également un service d’accompagnement avec des diététiciens diplômés pour favoriser une perte de poids rapide et durable.
Fonctionnement
Ce service de repas minceur à domicile vous livre chaque mois. Tous les 28 jours, vous recevez l’ensemble des plats pour 4 semaines 7 jours sur 7. Le colis contient les repas de régime pour vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners. Vous êtes accompagné par un coach tout au long de votre programme.
Les formules
Comme J’aime propose trois différentes formules :
- Basic à 1200 kcal ;
- Equilibre à 1350 kcal ;
- Dynamique à 1500 kcal.
Les options disponibles
Comme J’aime met à disposition des produits que vous pouvez acheter à l’unité pour accompagner vos box ( barres de céréales, portions de petit-déjeuner et desserts).
Les prix
Les prix de l’abonnement aux box Comme J’aime varie en fonction de la formule choisie et du nombre de kilos que vous souhaitez perdre, ils sont entre 107,25 à 154 €/semaine
Notre avis de la box Comme J’aime
Comme J’aime vous offre la possibilité de bien manger sans avoir à cuisiner. Les plats minceur sont d’excellente qualité, réalisés à base de légumes des viandes (boeuf, poulet poisson et autres) et de produits locaux et de saison.
Les formules disponibles permettent d’adapter votre alimentation en fonction de vos besoins et de vos habitudes en gardant un œil sur les calories contenues dans les plats.
Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour vous aider à perdre du poids.
Régime Box
Présentation
Les packs Régime box sont de boîtes minceur contenant des plats à réchauffer, prêts en deux minutes et qui vous sont livrés à domicile.
Le fonctionnement
Pour maigrir chez vous à petit prix, la box discount est accessible en ligne. Il vous suffit de sélectionner votre programme ainsi que vos plats préférés. En quelques minutes, vous commandez votre colis pour 4 semaines de repas diététiques. Il sera livré en main propre à votre domicile ou dans votre boîte aux lettres.
Les formules
Il existe deux formules Régime Box :
- 1200 kcal, destinée pour les femmes ;
- 1500 kcal, destinée pour les hommes.
Les options disponibles
Il est possible de définir la durée de votre régime et de choisir vos repas selon vos envies.
Les prix
Les prix des abonnements sont entre 129 et 358 €/mois.
Notre avis de Régime box
Les plats proposés par Régime Box sont tous pensés par une diététicienne diplômée pour offrir les meilleurs résultats possibles lorsque vous entamez votre régime minceur.
Les aliments contiennent tous les nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de votre organisme tout en étant peu caloriques.
Kitchendiet
Présentation
La marque Kitchendiet s’appuie sur le principe d’équilibrage alimentaire pour vous aider à perdre du poids. Elle commercialise des plats minceur livrés à votre domicile ou à l’adresse de votre choix.
Le fonctionnement
Un expert établit votre bilan minceur personnalisé. Puis un type de programme est défini, ainsi que sa durée. La marque vous propose alors la meilleure formule pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Il est possible de choisir ses plats et le colis est livré tous les 12 jours. Il contient les repas journaliers de 12 jours, soit 6 jours par semaine, vous laissant « une journée libre ».
Les formules
La marque propose une formule unique déterminée à partir de votre bilan personnalisé.
Les options disponibles
Le site internet de la marque vous donne la possibilité d’offrir la box à un proche et de la personnaliser en choisissant son aspect et d’y intégrer le message de votre choix.
Les prix
Le prix d’un abonnement au programme Kitchendiet se situe entre 89 et 140 €/semaine.
Notre avis de la box Kitchendiet
Les plats hypocaloriques permettent une perte de poids rapide, notamment au cours des premiers mois.
Le programme est adapté à votre profil et à vos besoins pour vous permettre d’optimiser votre régime minceur et d’obtenir de meilleurs résultats.
La marque propose une grande diversité de recettes élaborées par des spécialistes en nutrition et en diététique.
Tableau récap de toutes les box minceur à domicile
| Marque | Contenu | Formule | Prix | Livraison |
| Dietbon | – Programme minceur 24 jours – Consultation diététicienne et conseils nutritionnels | – Homme – Femme – Optimum | Entre 268 et 349 € /mois | Mensuelle |
| Qilibri | – Repas minceur – Suivi diététicienne – Coaching sportif – Compléments minceur – Fiches conseil | Formules flexibles | Entre 29 et 109 € / semaine | Mensuelle |
| Comme J’aime | – Plats préparés à réchauffer | – Basic – Equilibre -Dynamique | Entre 107.25 et 154 € / semaine | Hebdomadaire |
| Cheef | – 5 portions petit-déjeuner – 10 plats – 5 collations | – Classique -Premium | Entre 99 et 156 € / semaine | Hebdomadaire ou mensuelle |
| Régime Box | – Une semaine de repas – une consultation diététique | – 1200 kcal – 1500 kcal | Entre 129 et 358 € / mois | Hebdomadaire |
| KitchenDiet | – Repas minceur – Suivi diététicienne | Selon le nombre de kilos à perdre | Entre 89 et 140 € / semaine | Hebdomadaire |
| Minceur Discount | – Repas minceur pour 7 jours | – Liberty 5 jours – Régime starter 7 jours – Control 7 jours | Entre 129 et 358 € / mois | Hebdomadaire |
| WW | – Programme personnalisé – Accompagnement – Fiches recettes et guides | – Digital – Ateliers illimités + Digital | Dès 20 € mois | Hebdomadaire |
Notre avis sur les plats préparés minceur livrés à la maison
Les box minceur livrés à domicile sont une excellente solution pour perdre du poids sans avoir à cuisiner.
Les offres proposées sont très complètes et peuvent s’adapter à tous les besoins et à tous les profils. Vous bénéficiez de repas savoureux, pensés et élaborés par des spécialistes pour maximiser vos chances d’atteindre vos objectifs.
La diversité de formules disponibles permet de trouver une box et un programme qui conviennent parfaitement à vos attentes et à vos moyens.
En conclusion : c’est une bonne manière de débuter un régime amincissant. Les résultats sont là et c’est encourageant. Le côté pratique est tentant même si niveau budget, il faut pouvoir suivre le rythme.
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