Qilibri : mon avis après un test de 7 jours

Le principe de Qilibri : manger mieux et bouger plus

Qilibri est formé d’une équipe constituée d’experts de la nutrition, du bien-être et de la diététique. Les programmes minceurs se basent sur une méthode scientifique rigoureuse mais surtout innovante :

• On en finit avec les régimes hypocaloriques et dangereux pour la santé. Et on mise plutôt sur le rééquilibrage alimentaire sur mesure et le sport.
• En fonction du programme et des recettes choisis, Qilibri livre directement chez vous les box qui contiennent les ingrédients avec les fiches-conseils. Les repas minceur sont prêts en moins de 2 minutes !
• Un diététicien-nutritionniste est à votre disposition pour vous accompagner dans le processus et vous motiver.
• En plus des repas minceur, la marque vous donne la possibilité de faire du sport en direct, grâce à son partenariat avec Neoness Live qui regroupe près de 40 coaches sportifs et plus de 20 disciplines.

Il est peut-être tôt pour moi de donner mon avis. Mais honnêtement, ce n’est pas pour rien si Qilibri a été élu deux fois Programme minceur N°1 en 2022 et en 2023.

2 programmes minceur chez Qilibri : BOOST et EXPERT

Lorsqu’on parle de perte de poids, il existe généralement deux types de publics. Il y a ceux qui souhaitent se débarrasser rapidement de leurs kilos en trop. Puis, il y a ceux qui veulent maigrir durablement, pour avoir des résultats sur le long terme. Qilibri l’a compris et propose deux programmes correspondant à chaque profil : le programme Boost et le programme Expert.

Le programme Boost pour perdre du poids plus vite

Le premier programme s’adresse aux premiers types de publics. C’est-à-dire à ceux qui veulent obtenir des résultats rapidement. Il se base sur un régime faible en glucides. Le corps va donc puiser de l’énergie dans vos excès de graisse.

Le programme se décline en 6 formules, en fonction du nombre de kilos que vous souhaitez perdre, allant de 1kg jusqu’à plus de 18kg. Le prix varie en fonction de la durée du programme. Mais en général, il est accessible à partir de 299€/mois.

Il pourra parfaitement vous convenir si :

• Vous projetez de partir en vacances et que vous voulez retrouver une silhouette fine pour vos journées à la plage ;
• Vous avez trop grignoté durant les fêtes et avez envie de vous débarrasser de vos excès de graisse ;
• Vous êtes invité à un évènement important et avez besoin de perdre quelques kilos pour bien rentrer dans votre robe ;
• Vous avez perdu tellement de temps à essayer toutes les méthodes. Alors vous cherchez surtout des résultats visibles et rapides, pour vous aider à rester motivé.

Le programme Qilibri Expert pour maigrir durablement

Le programme Expert est destiné aux personnes qui, comme moi, galèrent à perdre du poids de façon durable, sans effet yoyo. Ici, on recherche des résultats stables sur le long terme, grâce à un plan d’action sur mesure.

On nous réapprend complètement à manger. S’y ajoutent également quelques réajustements au niveau de nos habitudes de vie, nos activités physiques, voire notre façon de voir les choses. Comme pour le programme Boost, j’avais accès à 6 choix de formules, en fonction de mes besoins et du nombre de kilos à perdre. Mais le mois commençait à partir de 279€. Je détaillerai tout cela après.

Notre test : Qilibri Expert en une semaine

Un point que j’ai aimé durant l’expérience, c’est qu’on peut effectuer un test d’une semaine pour voir si le programme nous convient ou non. Ensuite, l’entreprise accepte de me rembourser si je ne suis pas satisfait.

Voici comment j’ai procédé pour passer ma commande :

• On a commencé avec un bilan minceur qui a permis à Qilibri de découvrir mon profil alimentaire. J’ai renseigné plusieurs informations relatives à ma taille, mon poids, mon objectif, mon morphotype, mes problèmes de santé, mon régime d’alimentation actuel et mon niveau d’activité. Puis, j’ai attendu entre 15 à 20 minutes pour obtenir les résultats dans ma boîte mail.
• L’étape suivante consiste à effectuer le choix de mes recettes parmi les 70 plats proposés par Qilibri. La marque a déjà fait une présélection des repas qu’elle juge les mieux adaptés à mes besoins. Par contre, je suis entièrement libre de les désélectionner et d’en chercher d’autres.
• 48h après la livraison, un diététicien a pris contact avec moi pour fixer un premier rendez-vous de consultation et faire une mise au point concernant mon objectif de perte de poids.

La livraison : nous avons reçu le colis par DPD, 3 jours après

3 jours seulement après la validation de ma commande, j’ai reçu mon colis via le transporteur DPD. J’ai trouvé les packagings à la fois jolis et super compacts. Comme il s’agissait encore d’un test d’une semaine, j’ai reçu des repas pour 6 jours, dont :

• 12 plats minceurs : 6 déjeuners et 6 dîners
• 6 petits-déjeuners
• 6 collations

La 7^ème journée étant libre, j’ai choisi de me faire un petit resto pour me remotiver à continuer, mais toujours suivant les conseils du diététicien.

On m’a aussi livré un semainier qui comporte tous les menus de la journée. Enfin, j’ai reçu 2 compléments alimentaires qui ont été spécifiquement sélectionnés par Qilibri pour répondre à mes besoins spécifiques de perte de poids.

Les produits de Qilibri que j’ai testés : focus sur les plats dégustés

Avant de vous dire mon avis sur Qilibri, je vais d’abord vous parler brièvement des différents plats que j’ai mangés, en commençant par les déjeuners et les dîners.

Repas minceur : des plats aux saveurs variées

Le deuxième point fort de Qilibri, c’est qu’on y dispose d’un très large choix de recettes. Il y en a pour tous les goûts, des plats peu caloriques aux repas gourmands, en passant par des mélanges d’ingrédients et de sauces à la fois surprenants et savoureux.

Parmi les 12 plats commandés, mon diététicien m’a surtout conseillé de privilégier les salades et les plats légers le soir et de manger les repas plus consistants à midi. De toute façon, le semainier détaille déjà tous les menus pour la semaine. Donc, je ne fais que suivre !

Pour le déjeuner, j’ai pris notamment des plats de riz avec des compositions très variées, de la paupiette de veau, de la truite à la crème ciboulette et du saumon riz complet courgette. Mes jours préférés étaient ceux où j’ai mangé des lasagnes ou des spaghettinis bolognais : la preuve qu’on ne se prive pas durant le régime !  

Le soir, j’enchaînais avec les salades de toutes sortes : la salade mexicaine composée de poulet et de haricots rouges, la salade italienne, la salade de fusilli et poulet provençale et la salade de riz niçoise. Mon coup de cœur était le sauté de veau et petits légumes qui était très peu calorique mais qui ne manquait pas pourtant de goûts.

Petit-déjeuner : léger mais suffisant pour démarrer la journée

En guise de petit-déjeuner, le choix était également très large. Mais au final, j’en ai pris 3 sortes :

• Les Crackers aux 3 graines composés de lin, de sésame et de tournesol. Je précise qu’ils sont déjà emballés dans des packagings solides. J’ai dégusté ce petit-déjeuner avec un bon fromage frais.
• J’ai aussi commandé des céréales aux fruits (flocons d’avoine, dattes séchées, raisins secs, bananes, etc.) que j’ai beaucoup aimés. Comme d’habitude, j’ai mélangé les céréales avec un bol de lait ou de yaourt.
• J’alternais ces 2 petits-déjeuners avec des pancakes nature. Idéal si vous voulez quelque chose d’assez léger pour démarrer la journée. J’ai préféré passer le produit au grille-pain pour obtenir un goût de grillé.

Collations

La box contenait 6 collations que je pouvais grignoter pour combler mes petits creux. J’en prenais surtout le matin vers 10 ou 11h. Étant un grand fan du chocolat, j’ai pris des biscuits aux pépites de chocolats ainsi que des barres de chocolat composées de raisin et de noisettes. Cela change beaucoup de mes sandwichs très caloriques que j’avais l’habitude de prendre à ces heures de la journée !

Compléments alimentaires

Enfin, Qilibri m’a également livré 2 compléments alimentaires offerts ! Ils ont pour vocation de booster la perte de poids en diminuant le stockage des graisses et en agissant comme coupe-faim. Je précise que ces compléments sont 100% sans OGM, ni colorants ou conservateurs. Les composants sont naturels et végétariens.

Verdict sur Qilibri après le test 

Maintenant que vous connaissez tous les plats que j’ai dégustés durant la semaine, je vous livre enfin mon avis complet sur Qilibri : le goût des repas, la façon dont j’ai vécu ce régime, son efficacité, l’accompagnement du diététicien, etc.

Des plats savoureux et simples à préparer

Ce qui m’a surtout conquis, c’est que même si je suis en régime, je n’ai pas vraiment eu l’impression de faire de gros « sacrifices » en mangeant des plats fades et sans goût. J’ai trouvé mes repas à la fois légers et savoureux, avec des goûts assez variés. De plus, ils étaient prêts en moins de 2 minutes. Je tiens aussi à signaler, en passant, que les plats ont un nutriscore A et B.

Moins de stress, plus de plaisir

Vous connaissez cette furie qui nous gagne quand on est vraiment motivé à suivre un régime pour perdre du poids ? Et qu’au fur et à mesure du régime, elle se transforme en frustration, en perte de motivation voire en stress et en anxiété ?

Avec Qilibri, j’ai expérimenté quasiment autre chose. Je prenais beaucoup de plaisir à avancer dans le processus, étape par étape. Ensuite, le fait de cuisiner un peu constitue également un avantage indéniable pour les amateurs de cuisine. On a la possibilité de découvrir de nouvelles recettes ainsi que des associations d’ingrédients et de mélanges de saveurs insoupçonnés.

Doucement, mais sûrement !

Le programme Expert n’est pas le genre de régime qui vous fera perdre 7kg en 7j. Le deal, c’est d’en perdre durablement. Personnellement, je me suis débarrassé d’environ 900g en une semaine. Et si je continue le rythme, je pense parvenir jusqu’à 4kg en 4 semaines. Même si j’aurais souhaité en perdre un peu plus, je trouve que c’est déjà pas mal, surtout qu’on est sûr d’éviter l’effet yoyo.

Réapprendre à vivre plus sainement

Avec Qilibri, ça va plus loin que le simple fait de mincir et d’avoir une belle silhouette. Le programme apporte un changement radical dans nos habitudes de vie quotidiennes. Même si tout le monde sait à peu près ce qu’il faut faire pour avoir une vie saine – manger des fruits et légumes, faire du sport, réduire le stress… – on a besoin d’aide pour y arriver. Et c’est cette aide là qu’on y reçoit.

Du sur-mesure

Un autre atout de Qilibri, c’est qu’il s’agit d’un programme sur-mesure adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. C’est très différent des régimes traditionnels standardisés qui ne tiennent pas du tout compte du profil du client – chaque individu pouvant réagir différemment en fonction de son régime alimentaire et de ses problèmes de santé. La présence du diététicien en est aussi la preuve, car on peut échanger avec lui à tout moment, en cas de questions ou de doutes.

Du sport à gogo !

La meilleure partie de ce programme est certainement celle-ci : les 500 vidéos de séances de sport en ligne. Pour les personnes comme moi qui n’ont pas le temps ou l’envie d’aller à la salle de sport, Qilibri a vraiment tenu à nous proposer un programme le plus complet possible. Ce sont des séances de yoga, de fitness, de cardio, etc. qu’on peut regarder en replay, quand on le souhaite.

Bon rapport qualité/prix

Parlons enfin du prix. Honnêtement, ce programme représente quand même un investissement important.
Si vous achetez par exemple l’offre sans engagement, il faut préparer jusqu’à 449€/mois.

Par contre, le prix est dégressif et plus je m’engage sur une longue durée, moins il sera élevé.

• 1^ère formule sans engagement (1 à 4kg à perdre) : 449€/mois
• 2^ème formule engagement 2 mois (5 à 7kg) : 409€/mois
• 3^ème formule engagement 3 mois (8 à 11kg) : 369€/mois
• 4^ème formule engagement 4 mois (12 à 15kg) : 329€/mois
• 5^ème formule engagement 6 mois (15 à 18kg) : 299€/mois
• 6^ème formule engagement 8 mois (+ de 18kg) : 279€/mois

Je note que durant le premier mois, le client profite de grosses réductions sur le prix, allant de 28 à 60%. Ainsi, la 6^ème formule pourra notamment être accessible à seulement 109€ durant le premier mois.

Mon avis :

Je recommanderais surtout ce programme aux gens qui sont prêts à s’engager dans la durée, et donc, à ceux qui ont beaucoup de kilos à perdre. Ils profiterons de généreuses réductions Qilibri sur leur abonnement.

Puis, le prix est certes cher. Mais si je compte tout l’argent que j’ai perdu dans les pilules, les crèmes et les produits miracles pour perdre du poids, je crois que je suis quand même prêt à faire cet investissement qui est plus sûr, sain et durable.

Conclusion, Qilibri on recommande ?

Oui, je recommande ! C’est, pour moi, un des meilleurs programme minceur du marché ! D’ailleurs, je suis partant pour poursuivre la cure, jusqu’à l’atteinte de mon objectif de perte de poids. Même si cela ne fait qu’une semaine que je le teste, j’ai pu suivre un plan d’action sur mesure, grâce à l’accompagnement d’un diététicien très sympathique et à l’écoute.
Les plats sont très bons, sans être caloriques ni trop difficiles à concocter. Et le tout est déjà livré à votre domicile. Sans oublier les séances de sport qui nous permettent d’être requinqués et de nous activer, même si on a un emploi du temps super chargé.

Synthèse des avis des clients de la marque Qilibri

Vous savez maintenant ce que je pense personnellement de la marque et de ses programmes minceur. J’ai pris le temps de scroller les différents avis des internautes sur Qilibri et je vous fais un récapitulatif des notes attribuées selon les sites.

Sites d’avis	Nombre d’avis	Note moyenne
Trustpilot	814	4,5/5
Avis vérifiés	44	4,2/5
Google	136	4,1/5
Darwin Nutrition		4/5
TouteslesBox		9/10
Boxaoffrir	7	4,9/5

Les notes de Qilibri sont globalement bonnes, voire très bonnes, dont 4,5/5 sur TrustPilot sur plus de 800 avis. La marque a donc apparemment satisfait de nombreux gens qui disent avoir obtenu des résultats rapidement et durablement. Abordons plus en détail ce qu’ils disent exactement sur Qilibri dans la section suivante.

Synthèse des avantages et inconvénients relevés sur les avis clients

Les avantages de Qilibri réussissent à faire de l’ombre aux inconvénients. Mais on va tout de même vous lister, ci-après, tous les avis clients, qu’ils soient positifs ou négatifs.

Avantages de Qilibri

• Très bon suivi par le diététicien
• Des diététiciens de bons conseils, sympathiques et à l’écoute
• Une perte de poids réussie, allant jusqu’à plus de 14kg
• Un très bon rapport qualité/prix
• Des plats savoureux et variés
• Des quantités généreuses des plats
• Sans privation de nourritures

Inconvénients de Qilibri

• Retard au niveau de la livraison
• Délai de livraison trop juste
• Colis arrivé en mauvais état

Focus sur les avis Google de Qilibri

Les avis Google de Qilibri sont aussi globalement positifs. La marque obtient une note de 4,1/5 sur 136 avis clients. Même si on ne peut pas s’y fier – car tout le monde peut publier son avis à condition d’avoir un compte Google – on peut tout de même retenir quelques commentaires intéressants.

Pour les avis positifs, les clients ont notamment apprécié :

• Les conseils du diététicien-nutritionniste
• La grande variété et le goût savoureux des plats
• L’absence de contrainte et de privation durant le régime
• L’atteinte des objectifs de perte de poids au bout de 6 à 8 mois
• Le caractère sur mesure du programme minceur

En ce qui concerne les avis négatifs, les clients soulèvent surtout les points suivants :

• La difficulté à résilier l’abonnement
• Le goût un peu fade de certains plats
• Le prix trop cher du programme
• L’absence de légumes dans les plats
• La quantité très insuffisante des repas

Focus sur les avis négatifs de Qilibri : pourquoi cette marque a-t-elle des avis négatifs ?

Les clients sont généralement satisfaits des plats, de leur apport calorique, de leurs goûts et du prix du programme de Qilibri. Comme vous pourrez le voir, de nombreux gens disent avoir pu atteindre leur objectif de perte de poids.

Les avis négatifs ne concernent donc pas l’efficacité de Qilibri. Ils renvoient plus à des aspects logistiques et techniques tels que la livraison, l’état du colis à l’arrivée, la résiliation, etc. Mais on voit à travers les réponses de Qilibri à chaque commentaire négatif, la volonté de la marque à se rattraper et à apporter des solutions aux soucis des clients.

Une petite catégorie d’internautes dit ne pas aimer le goût de certains plats qu’ils trouvaient « immangeables ». Ce qui, à mon avis, est un peu normal au début. Mais honnêtement, si je compare ce programme avec les autres méthodes minceur que j’ai déjà testées durant des années, je dirai que les plats de Qilibri sont vraiment bons et donnent beaucoup plus envie de manger !

Focus sur la synthèse des avis vérifiés postés sur le site de Qilibri

On peut également trouver sur le site de Qilibri les avis vérifiés des clients. Très transparente, la marque n’hésite pas à afficher en détail le pourcentage des avis positifs et négatifs. On y voit notamment :

• 67% des clients qui ont attribué une note de 5/5 (Excellent)
• 24% des clients qui ont attribué une note de 4/5 (Bien)
• 5% des clients qui ont attribué une note de 3/5 (Moyen)
• 1% des clients qui ont attribué une note de 2/5 (Bas)
• 3% des clients qui ont attribué une note de 1/5 (Mauvais)

La plupart se réjouissent de l’efficacité du programme sur le long terme. D’autres, par contre, expriment leur mécontentement de ne rien avoir perdu ou d’avoir gagné encore plus de kilos.

À mon avis, c’est dans ce genre de situation qu’on réalise tout l’intérêt d’avoir un diététicien ou une diététicienne nutritionniste à notre service. Son rôle est d’assurer notre suivi et de réajuster, si besoin, les prochaines recettes à nos réels besoins. Qui plus est, la perte du poids est un processus long et parfois douloureux.
Si on veut du résultat, je pense qu’il vaut toujours mieux se projeter sur le long terme et de ne pas s’arrêter au bout de quelques semaines seulement.

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