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Conseils-Service.fr, 2022

Les repas minceur à domicile

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repas minceur à domicile

Nous vivons en contradiction : les produits de consommation alimentaires incitent aux repas de mauvaise qualité et aux encas qui favorisent la prise de poids alors que nous rêvons de minceur et de bonne santé… D’ailleurs, au vu d’une étude de l’INSEE, « Le temps de l’alimentation en France », 30 à 45 % de la population grignote. Et pour cause, 60 % des cadres, des indépendants et des professions intermédiaires sacrifient leur pause déjeuner en semaine ! Pour pallier au besoin de mieux s’alimenter et perdre du poids, les box repas minceur sont lancées, et notamment la livraison de repas minceur à domicile, qui promettent de préserver notre silhouette. Mais en quoi cela consiste réellement, comment faire son choix et pour quel prix ? Zoom et comparatif sur ce service en pleine expansion. 

Qu’est-ce que les repas minceur à domicile ?

Il s’agit de plats préparés tout prêts livrés chez vous chaque jour, chaque mois ou chaque semaine. Ceux-ci sont concoctés pour faire danser vos papilles tout en vous aidant à contrôler votre poids au quotidien. Les différents noms du secteur proposent des programmes personnalisés afin de cibler votre besoin. Que vous ayez de l’embonpoint, que vous soyez en surpoids ou obèses, les préparations culinaires répondent à vos besoins. 

Mais les sportifs ont également fort à gagner puisque les aliments favorisent un équilibre alimentaire qui permet aussi d’améliorer son métabolisme et ses performances physiques. 

Pour maigrir, la plupart d’entre nous se contente de manger moins, de sauter des repas ou bannir certains groupes d’aliments. Ces comportements peuvent entraîner des carences nutritives parfois graves. C’est bien pour cela que l’équilibre nutritionnel à une grande importance et que les programmes et les repas minceur à domicile sont conçus et encadrés par des médecins nutritionnistes.

Ainsi les marques s’engagent à vous faire perdre plusieurs kilos par semaine en moyenne, sans risque pour votre santé et en choisissant vos recettes !

En plus de la livraison de repas et selon la durée souhaitée, ces programmes minceur peuvent inclure la mise place d’une pratique sportive et des experts sont à votre écoute pour vous encourager. Ils représentent dans ce cas un véritable coaching individuel.

Pourquoi aime-t-on les plats minceur livrés chez soi ?

Quand on n’obtient pas de succès malgré nos efforts et nos privations, la cuisine n’est plus un plaisir et devant le découragement on est plus tenté de grignoter pour compenser. Alors qu’il suffit d’un accompagnement de courte durée, parfois une semaine pour relancer la motivation ! Même si c’est le critère le plus apprécié des consommateurs en quête de perte de poids, profiter de ces menus de chef à domicile comporte bien d’autres attraits.

La simplicité d’utilisation

Les repas minceur à domicile présentent l’avantage de pouvoir être commandés en ligne ou auprès de conseillers par téléphone. Vous avez accès à toutes les informations et êtes libre de comparer tranquillement les box régime à domicile d’après les avis et notes des utilisateurs. Après livraison, la facilité continue puisqu’un micro-ondes suffit !

L’accompagnement professionnel

Indispensable, le suivi est une des clés pour obtenir un bon résultat. Les programmes d’experts sont efficaces pour votre perte de poids et vous pouvez demander du soutien à une diététicienne tout au long de votre engagement. Certains incluent des consultations mensuelles. 

Les résultats satisfaisants

Aujourd’hui, nous avons suffisamment de recul pour analyser les retours des clients ayant bénéficié des programmes de repas minceur à domicile. Et en moyenne ces méthodes permettent de perdre 1 à 4 kilos par semaine. Le fait de prendre de bonnes habitudes aide à se maintenir après la durée du suivi.

Et bien sûr, le plaisir !

Les marques mettent un point d’honneur à vous proposer des repas équilibrés bien sûr, mais surtout savoureux. En effet, pour espérer venir à bout de vos kilos superflus, les équipes ont bien compris que la satisfaction du palais est facteur de réussite 

Le budget à prévoir pour profiter de ces box 

La moyenne oscille entre 100 € par semaine et 400 € par mois.

Les critères de choix à connaître pour choisir vos repas minceur à domicile 

Le nombre de repas 

7/7 ou 5 jours par semaine ? Attention aux dérapages du week-end si vous choisissez 5 jours.

La qualité

Vérifier que les aliments soient naturels et bio si possible et que les plats aient un bon Nutri-score.

La durée d’engagement

Le point le plus délicat, une fois engagé, cela peut durer jusqu’à 8 mois, donc une réflexion s’impose avant de se lancer. Certains programmes sont sans engagement.

Les principales marques proposant ce service

Voici notre comparatif des meilleures box minceur du moment :

Dietbon

Du petit-déjeuner au dîner et pour une durée d’une semaine, vous êtes libérés du casse-tête du choix des aliments pour vos menus de régime. Vos repas minceur tout prêts sont livrés à votre domicile le jour de votre choix. Vous ne sauterez plus vos pauses déjeuner et avez droit à une collation. 

Qilibri

Leur méthode de perte de poids met l’accent sur la personnalisation des menus selon votre profil alimentaire. Les plats sont sans OGM et de nombreux aliments bio et bons pour la santé. La promesse est de vous faire perdre jusqu’à 4 kilos par semaine. Pour le programme complet, la livraison se fait 2 fois par mois et pour un abonnement de 1 mois ou plus, le colis est envoyé tous les 12 jours.

Comme j’aime

Ce service de repas minceur à domicile vous livre chaque mois. Tous les 28 jours, vous recevez l’ensemble des plats pour 4 semaines 7 jours sur 7. Le colis contient les repas de régime pour vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners. Vous êtes accompagné par un coach tout au long de votre programme.

Cheef

Vous choisissez parmi 70 recettes différentes et un nutritionniste vous suit durant toute la durée du programme. Pour la formule Fraîcheur, la livraison à domicile sera effectuée par Chronofresh à la date de votre choix, en France Métropolitaine hors week-end et jours fériés.

Pour la formule Classique, vous recevez votre colis dans un délai de 24-48 heures avec Chronopost en France Métropolitaine, Belgique et Luxembourg. Celui-ci comprend 4 repas journaliers à déguster sans vous mettre en cuisine pendant la semaine. 

Régime Box

Pour maigrir chez vous à petit prix, la box discount est accessible en ligne. Il vous suffit de sélectionner votre programme ainsi que vos plats préférés. En quelques minutes, vous commandez votre colis pour 4 semaines de repas diététiques. Il sera livré en main propre à votre domicile ou dans votre boîte aux lettres.

Kitchendiet

Un expert établit votre bilan minceur personnalisé. Puis un type de programme est défini, ainsi que sa durée. La marque vous propose alors la meilleure formule pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Il est possible de choisir ses plats et le colis est livré tous les 12 jours. Il contient les repas journaliers de 12 jours, soit 6 jours par semaine, vous laissant « une journée libre ».

Ce qu’on pense des plats préparés minceur livrés à la maison 

C’est une bonne manière de débuter un régime amincissant. Les résultats sont là et c’est encourageant. Le côté pratique est tentant même si niveau budget, il faut pouvoir suivre le rythme. 

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