Définition et origine du maté
Issu de la tradition sud-américaine, le maté est une boisson préparée à base de la plante de yerba mate. On retrouve généralement celle-ci dans une région amazonienne proche du houx. Parlant de l’origine de cette boisson, l’histoire montre que le peuple guarani était le premier à découvrir le maté. Ce peuple est un regroupement d’habitants des régions comme le Paraguay, le sud du Brésil et le nord de l’Argentine. Ces derniers ont très vite compris les bienfaits du maté pour la santé. En fonction des ethnies, le maté est nommé différemment. Voici quelques exemples d’appellations du maté dans ces communautés :
- Maté
- Thé des Jésuites
- Thé du Paraguay
- Yerba Mate
- Thé de Saint-Barthélemy.
Bien que cette boisson traditionnelle soit accessible à toutes les heures de la journée, il existe des moments idéaux pour en consommer afin de profiter de ses bienfaits.
Les meilleurs moments pour boire du maté
Plusieurs sociétés ont aujourd’hui pris goût à la consommation du maté. Néanmoins, le mode d’utilisation reste souvent incompris chez les consommateurs. Ces derniers cherchent généralement les réponses aux questions ci-après : à quel moment faut-il boire du maté ? Pour répondre à cette question, il faut mentionner les 8 moments idéaux pour la consommation du maté.
Le maté dès le début de la journée
Le matin est un moment idéal pour boire le maté, car cette boisson est avant tout riche en matéine. Cette plante à la fois naturelle et utile fait de cette boisson un stimulant dans les traditions sud-américaines. Au réveil, vous pouvez bien commencer votre journée en changeant le contenu quotidien de vos tasses de café par autre chose comme le maté. Ce breuvage a la capacité de rendre vos matins moins difficiles. Le maté Torréfié Bio est bien fait pour remplacer le café noir et amer auquel vous êtes habitué. Si vous préférez plutôt le thé vert, vous aimerez sans doute le maté vert bio. En cas de fatigue physique ou mentale, faites recours à une cafetière pour facilement vous soulager avec une tasse de maté.
Consommer le maté avant et après le sport
À l’instar du footballeur français Griezmann, vous pouvez considérer le maté comme votre source d’énergie. En tant que sportif professionnel ou amateur, vous avez besoin de l’infusion pour gérer la pression afin d’atteindre vos objectifs. Le maté vous permet de récupérer votre énergie après un effort physique ou d’en avoir assez avant un effort physique. Ce qui est plus plaisant avec le maté, c’est qu’il ne vous cause pas de l’anxiété. Au contraire, il vous aide à mieux vous concentrer durant votre activité sportive. Si vous voulez optimiser vos chances d’exercer au mieux votre passion en tant qu’athlète, accrochez-vous à votre gourde de maté.
Consommer le maté après le déjeuner
Quand l’estomac est plein, le cerveau transfère plus de 10 % de l’énergie du corps humain dans les organes digestifs. Ceci justifie la raison pour laquelle vous sentez généralement de la fatigue après le déjeuner. Il faut donc chercher un moyen pour vite digérer afin d’atteindre ses objectifs du jour. Prendre du maté est une astuce efficace pour vite digérer. Grâce à ses principes actifs (la matéine, le magnésium, les vitamines, le fer), le maté booste vos performances cognitives et votre vigilance sur une longue durée.
En effet, cette boisson traditionnelle est utile pour la concentration, l’apprentissage ou encore la mémorisation. Notez toutefois que boire une infusion de plantes de maté vous expose à des effets coupe-faim indésirables. Par conséquent, prendre cette boisson à la fin de votre déjeuner est bien plus avantageux. Le Maté Torréfié Bio en vrac ou en sachet est disponible sur le marché et peut vous donner la force nécessaire pour affronter votre journée de travail.
Boire le maté au coucher pour mieux s’apaiser
La nuit aussi est un meilleur moment pour prendre le maté. Pour passer une nuit plus apaisée, boire une tasse de ce breuvage vous sera d’une grande aide. Certains consommateurs estiment cependant que le maté est un facteur de l’insomnie. L’explication est que tout dépend de la sensibilité de chaque organisme humain à la matéine. Le maté peut causer l’insomnie pour certaines personnes.
Toutefois, il faut éviter la surconsommation de cette boisson la nuit, surtout si vous êtes nouveau consommateur. Le maté citron bio est plus recommandé pour ceux qui préfèrent boire la nuit. Il est disponible en vrac et en sachet dans les boutiques physiques et aussi dans plusieurs boutiques en ligne.
Boire du maté à votre arrivée au travail
La consommation du maté est très efficace pour rendre la journée de travail plus productive. Que vous soyez artisan ou entrepreneur, il est important d’optimiser la productivité de vos jours de travail. Pour augmenter votre chiffre d’affaires, il faut d’abord augmenter votre capacité de travail et votre productivité de chaque jour. Lorsque vous commencez votre journée avec quelques gorgées de maté, vous mettez toutes les chances de votre côté pour être plus concentré.
Boire du maté avant les examens
L’un des meilleurs moments pour profiter des bienfaits du maté avant les examens. Les candidats sont généralement confrontés à un problème de manque d’énergie, à l’approche des examens. Puisqu’il est riche en matéine, le maté vous procure une bonne dose de force pour tenir la pression avant et pendant les examens. La consommation régulière de cette boisson est une méthode efficace pour booster son énergie, sa capacité de mémorisation et sa concentration. Vous pouvez donc profiter de ces vertus du maté pour facilement augmenter votre chance de réussir les examens.
Boire du maté à la pause
Grâce à ses bienfaits, cette boisson issue de l’infusion des feuilles de yerba mate réussit à détrôner le café. À votre pause-café, vous pouvez choisir de prendre ces quelques minutes pour récupérer en buvant du maté. En réalité, la boisson maté prime sur le café en matière d’énergie. Vous pouvez donc avoir une cafetière spéciale pour la préparation de votre calebasse de maté.
Boire du maté lors d’un moment entre ami ou entre collègue
Le maté est une boisson qu’on peut partager entre collègues ou entre amis. Boire ce breuvage en groupe vous permet d’oublier son côté amer et de prendre plus du plaisir à le partager avec les autres. C’est aussi une occasion pour le faire découvrir à vos amis novices. Si vous pensez organiser une soirée de rencontre entre amis, n’oubliez surtout pas d’intégrer le maté dans vos boissons.
Comment préparer du maté bio de qualité ?
La préparation du maté n’est rien de compliqué. Il faut juste mettre dans une eau bouillante d’un litre 4 cuillères de maté. Laissez le mélange s’infuser durant quelques minutes (5 à 8 minutes environ). Remuez avec la paille de maté et filtrez à présent la préparation. En fonction de votre préférence, vous pouvez ajouter du miel, du jus de citron ou autre herbe. Il est toutefois important de vous assurer que votre maté est bien bio. Pour cela, renseignez-vous sur son origine.
Quelle quantité de maté par jour ?
La surconsommation du maté peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Pour cela, il faut impérativement en prendre en suivant la posologie indiquée. Il est conseillé de prendre 2 tasses de maté, par jour. Si vous utilisez une calebasse comme à l’ancienne.
Quelques conseils pour bien consommer le maté bio ?
La consommation du maté doit être de temps en temps régularisée. Lorsque vous le consommez mal ou en excès, vous risquez de maigrir, d’avoir le cholestérol ou d’autres conséquences néfastes. Pour cela, voici quelques conseils pour bien boire le maté bio :
- Respectez la dose normale par jour (2 tasses maximum par jour)
- Choisissez les bons moments pour boire du maté
- Choisissez la bonne qualité de maté
Vous devez aussi éviter de boire du maté sans avoir mangé, car il pourrait vous donner une sensation de satiété.
Notre avis sur la consommation du maté
Le maté est une boisson idéale pour suivre facilement son régime détox. On peut dire que cette boisson fait partie des antioxydants pour le corps humain. Il peut vous aider à perdre ou à prendre du poids. Les effets apparaissent en fonction de votre fréquence de consommation et du mode d’alimentation que vous adoptez. Cette boisson est faite pour toutes les familles. Tout le monde peut boire du maté, que ce soit petit, grand, vieux, jeune, homme ou femme.
Le maté étant une boisson que beaucoup de personnes apprennent à découvrir, de nombreuses questions reviennent souvent sur lui. Voici quelques réponses à celles qui sont les plus récurrentes.
