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Conseils-Service.fr, 2022

Quelle box minceur choisir pour 7 jours ?

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box repas minceur 7 jours

Pour perdre du poids de manière efficace et durable, lé début du régime a toute son importance. Une perte de poids trop rapide à cause de repas trop restrictifs peut affaiblir l’organisme et vous décourager. Le risque est alors de suivre une alimentation encore plus riche et prendre plus de poids. Heureusement, pour vous accompagner dans vos débuts pas toujours faciles, les box repas minceur pour 7 jours vous aident à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Elles permettent de poser les bases d’un régime hypocalorique, mais équilibré. Grâce à ces différents programmes minceur, vous découvrirez des recettes de régime, plus ou moins personnalisés qui offrent jusqu’à 93 % de satisfaction. Pour vous guider dans votre choix, voici une présentation des différents packs semaine, ce qu’elles vous apportent et leurs tarifs.

En quoi consiste une box minceur d’une semaine ?

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Les programmes amincissants sur une semaine consistent à recevoir un colis à domicile contenant les repas sur 7 jours. Ils sont conçus par des nutritionnistes, dans le but de vous aider à perdre du poids.

Leur spécificité est de réduire les apports en glucides et en lipides tout en augmentant l’apport en protéines. Vous n’avez donc qu’à utiliser ces plats cuisinés tout-prêts pour vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners.

Quels résultats attendre d’une régime box de 7 jours ? 

Avec ces régimes, l’organisme entame alors un processus de « cétogenèse ». C’est — à — dire que pour fonctionner, il va devoir puiser dans ses réserves et donc utiliser notamment le surplus de graisse dont nous voulons tant nous débarrasser. 

Cependant, les proportions scientifiquement étudiées permettent un juste équilibre pour préserver la masse musculaire et retrouver une silhouette affinée.

Les résultats obtenus avec ces régimes box En moyenne la perte de poids en une semaine est de 800 g à 1 kg.

Pourquoi les prix d’une box minceur évoluent-ils ?

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Mis à part la volonté du fabricant de proposer le prix qu’il désire, d’autres facteurs influent sur le tarif.

Le nombre de repas

Évidemment, plus vous choisissez une durée de programme longue, plus le prix général sera élevé. Le prix par portion, lui, va diminuer, c’est donc à vous de faire le choix de la durée de votre programme, selon vos besoins. Par ailleurs, certaines marques vous laissent choisir le nombre de repas : avec ou sans collation, ce qui peut aussi faire varier le prix.

L’origine des ingrédients

Les ingrédients venant de France ou même d’Europe sont plus chers à utiliser, car ils sont de meilleure qualité, et permettent aux producteurs d’être mieux rémunérés. Ainsi, si une marque se sert principalement d’ingrédients français ou européens, le tarif sera légèrement plus élevé.

La composition des menus

Les produits d’origine animale, en particulier la viande (poulet, bœuf, poisson, etc) et les œufs sont les ingrédients les plus chers. Par conséquent, si vous avez la possibilité de choisir une option végétarienne, il y a des chances que cela vous revienne moins cher, tout en proposant le même équilibre alimentaire.

Quels sont les tarifs de ces box minceur ? 

Marque1re offre2e offre3e offre
Minceur Discount« box minceur plats cuisinés liberty 5 jours »


109,00 €
« box régime starter plats cuisinés 7 jours nutrisaveurs »


129,00 €
« box control 7 jours plats cuisinés nutrisaveurs »


129,00 €
RégimeBoxTest 1 semaine
femme : 130 €
homme : 139 €
Cheefsemaine découverte 
85 € 
Comme j’aimeTest 1 semaine : 195 €« Equilibre »
Test 1 semaine : 198 €
« Dynamique »
Test 1 semaine : 199 €
Prix des différents programmes et abonnements box minceur 7 jours

Les critères d’une excellente box de régime sur une semaine

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Voici les éléments qui permettent de définir la qualité d’un programme de régime sur 7 jours.

La qualité des plats

Lorsque cela est possible, préférez les box dont les ingrédients proviennent de France, ou au minimum d’Europe. Vous vous assurez ainsi de produits de qualité, qui vous fourniront tous les nutriments dont vous avez besoin.
Si les ingrédients sont issus de circuits-courts, cela est également un plus : cela vous permet d’obtenir de meilleurs produits et cela permet aux producteurs d’être mieux rémunérés.

De plus :

  • les aliments doivent être aliments d’origine naturelle ;
  • si possible biologique ;
  • indice nutri score A ou B.

Pour cela les recettes doivent être réalisées en cuisine et le moins de processus industriels.

L’équilibre énergétique

Une régime box doit vous aider à maigrir, mais également maintenir votre santé.

  • La quantité de protéines idéale selon vos besoins doit être mise en avant ;
  • les sucres et les graisses doivent être équilibrés.

Même si vous souhaitez perdre du poids, il est important que votre alimentation reste diversifiée : veillez donc à l’équilibre des plats proposés et à la diversité des menus. Vous serez ainsi en forme tout au long de votre régime et les différentes recettes vous permettrons de ne pas vous lasser.

Pour cela vous devez avoir la possibilité de faire un bilan minceur avant de sélectionner le type de programme.

Son rapport qualité-prix 

Pour être valable, la box minceur de 7 jours doit proposer un prix cohérent par rapport à la qualité nutritionnelle des plats et la possibilité d’accompagnement supplémentaire comme un coaching sportif ou une consultation avec un diététicien.

Une box sans engagement

Si vous ne savez pas si le programme va vous convenir, une box sans engagement vous permet de tester sans avoir à payer si le produit ne vous convient pas. Vous pouvez donc économiser et éviter de gaspiller de la nourriture. Par ailleurs, un abonnement sans engagement vous permet aussi de mettre en pause vos livraisons pendant une semaine, si vous partez en vacances par exemple.

Comparatif des meilleures box minceur de 7 jours 

Régime box

Régime Box propose un service de livraison de repas minceurs à domicile, organisé dans un programme vous permettant d’obtenir tous vos repas directement chez vous, à réchauffer en quelques minutes. Facile à transporter, vous pouvez suivre votre régime, même en déplacement. Les plats sont fabriqués en France et la viande est 100 % d’origine France. Toutes les recettes sont d’ailleurs notées « excellent » sur l’application Yuka.

Parmi les différents programmes de la marque, vous avez la possibilité de tester pour une semaine

Les programmes 

2 programmes sont proposés : 

  • 1200 kcal, pour les femmes à 130 € ;
  • 1500 kcal, pour les hommes à 139 € 

Ce qui est inclut :

  • 1 semaine de repas 7j/7 ;
  • 1 Consultation diététique ;
  • 1 Livraison payante ;

Les repas

Vous choisissez vos plats pour la semaine parmi un grand choix de recettes (petits-déjeuners, déjeuners, collation et dîner). Ils obtiennent tous l’indice Nutri score A et sont généreux pour éviter les tentations du grignotage. Les plats sont garantis sans conservateurs, sans colorant, sans exhausteur de goût, sans édulcorant, sans huile de palme ni OGM. Les apports nutritionnels conformes au Plan National Nutrition Santé (PNNS).

Minceur Discount

Créé en 2006, l’entreprise Minceur Discount propose des plats préparés disponibles à l’unité ou en programme minceurs à plusieurs phases. Ils ont l’avantage d’être prêts en deux minutes, et d’être aisés à transporter partout. Ils sont hypocaloriques (pauvres en graisses) et riches en protéines, vous permettant de perdre du poids tout en conservant votre masse musculaire : vous apparaissez donc plus tonique.
Par ailleurs, vous pouvez trouver sur le site d’autres produits pour compléter votre programme : des barres de protéines au chocolat, des snacks salés et sucrés, des plats à l’unité, etc.

C’est la box minceur facile, rapide et à petit prix, grâce à un régime cétogène.

Les programmes

Minceur Discount à mis au point 3 programmes de 7 jours, valable pour homme ou femme et ne propose pas de bilan préalable. Vous pouvez le commander très facilement.

  • « box minceur plats cuisinés liberty 5 jours »
  • « box régime starter plats cuisinés 7 jours nutrisaveurs »
  • « box control 7 jours plats cuisinés nutrisaveurs » 
  1. Le programme « starter » aider à booster le métabolisme pour mettre en marche le processus métabolique pour perdre les premiers kilos.
  2. Le programme « minceur » a pour but de poursuivre le processus de perte de poids entamé avec le premier programme, il vous permet de continuer à mincir de façon régulière.
  3. Le programme « control » vise à stabiliser le régime. S’i la perte de poids n’est toujours pas atteinte, il vous est conseillé de refaire une cure « starter ».

Le contenu

Les box repas minceur pour une semaine sont composés de plats cuisinés, crèmes-dessert, biscuits et thé.

Les repas

  • Le matin vous prenez un Thé Nutrisaveurs ou café sans sucre, avec 1 fromage blanc 0 % ou 1 œuf et 1 sachet de biscuits.
  • Le midi, vous avez 1 plat cuisiné action starter prêt à l’emploi et 1 crème dessert Nutrisaveurs.
  • La collation est 1 Thé Nutrisaveurs.
  • Le soir, c’est 1 plat action starter + 1 portion de légumes autorisés (100-150g).

Cheef

Cheef est un service de repas minceur se focalisant sur la qualité et sur le plaisir de manger. Vous pouvez ainsi choisir entre 100 recettes, toutes composées par un chef, parfois étoilé, notamment Marc Meurin, deux étoiles au guide Michelin. Vous pouvez choisir votre menu du petit déjeuner au dîner, avec des collations durant la journée.

La box minceur la plus étoilée vous invite à déguster des plats de chef à un prix accessible. La marque distingue deux sortes de programmes : l’un est constitué de plats préparés et l’autre, de plats frais.

Au programme

Un coffret d’essai de 5 jours pour perdre votre premier kilo ainsi qu’un bilan gratuit proposé avant de choisir votre formule. Il est disponible uniquement pour le programme « plats préparés »

Le contenu

Pour vos 4 repas quotidiens, vous ne pouvez pas choisir vos plats, contrairement aux autres offres. Votre coffret contient :

  • 5 Petits-déjeuners
  • 10 Plats
  • 5 Collations

Vous êtes livré par Chronospost en 24 h, chez vous ou au travail. 

Comme j’aime

La plus réputée des box propose une offre pour tester le régime pendant une semaine. Cet essai est possible pour les 6 programmes de chaque catégorie de formule homme ou femme : Basic, Equilibre, ou Dynamique.
Pour mieux cibler vos besoins, vous renseignez vos informations personnelles comme vos attentes en termes de perte de poids, votre âge, votre poids et le nombre de kilos à perdre. 

Les programmes

3 programmes de test sont disponibles :

  • Basic, si vous êtes sédentaire et que votre besoin énergétique est faible ;
  • Équilibre, si vous êtes une personne active avec un besoin énergétique moyen ;
  • Dynamique, si vous pratiquez le sport au quotidien et donc des besoins énergétiques importants. 

Les régimes sans lactose, sans gluten et végétariens sont possibles.

Le contenu

  • Vous recevez vos plats tout prêts pour tous les jours et il vous suffit de les réchauffer au micro-ondes ou au bain-marie.

Les plats

  • Pour les petits déjeuners, vous avez le choix entre mueslis, pain grillé ou granola ;
  • Au déjeuner vous découvrirez des recettes traditionnelles ou exotiques suivies de délicieux desserts ;
  • En guise de collation, vous pouvez consommer des biscuits ou autres barres chocolat ;
  • Pour dîner, une soupe et un plat chaud sont prévus. 

Comment obtenir sa box repas minceur 7 jours moins cher ?

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Vouloir perdre du poids est bien compréhensible, mais il est important que votre programme vous permette de respecter votre budget ! Voici quelques conseils afin d’obtenir ses repas minceur pas cher.

Profiter des offres de bienvenue

Les marques proposent souvent des codes promotions, ou la livraison gratuite, afin de vous permettre de tester leur formule pour moins cher. Prenez ainsi quelques instants pour rechercher sur le site s’il existe des réductions disponibles.

Profiter des programmes de parrainage

Vous pouvez facilement faire des économies substantielles en profitant des programmes de parrainage disponibles sur les sites en ligne. Ils vous permettent le plus souvent d’obtenir une réduction pour chaque personne que vous parrainez, et cette personne reçoit également une réduction. Les programmes vous permettent en général de parrainer plusieurs personnes, et donc d’obtenir plusieurs rabais.

Calculer ses besoins

Il serait dommage de dépenser de l’argent pour ce que vous n’allez pas utiliser. Ainsi, si vous savez que vous préférez préparer votre propre dîner, ou que vous n’aimez pas prendre de petits-déjeuners, il serait peut-être préférable de ne pas choisir des formules tout incluses, et vous tourner plutôt vers des marques vous permettant d’acheter des plats à l’unité ou en packs.

Notre avis sur les box minceur 7 jours

Sur une semaine, vous pouvez maigrir de 800 g à 1 kg ou plus selon la constitution de chacun. Contrairement à un régime sur le long terme qui demande de se régaler pour rester motivé, s’il s’agit d’une semaine de test ou de faire un petit régime avant votre semaine de vacances, vous pouvez miser sur une box abordable telle que Comme j’aime. 

Ces formules sont beaucoup plus bénéfiques que les shakers ou autres barres faisant office de substituts de repas. Elles vous permettent de vous mettre à table et de profiter des plats tout prêts pour inspirer les nouveaux menus de vos repas après votre première semaine de mise en route. Grâce à ces box minceur 7 jours, vous perdez au moins un kilo tout en restant en forme et c’est ce qui est motivant. 

La meilleure box minceur 7 jours pour vous est aussi à définir selon votre objectif. Si vous avez peu de kilos à perdre, vous pouvez vous permettre de mettre le prix pour vous faire plaisir avec Cheef pendant 5 jours ou bien profiter du petit prix de MinceurDiscount.

Mais si vous faites un test d’une semaine, mieux vaut le faire avec la meilleure box minceur pour vous. Dans ce cas, comparez leurs programmes selon le nombre de kilos que vous avez à perdre et votre budget. 

FAQ

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Les plats préparés font-ils maigrir ?

Les programmes de perte de poids grâce à des repas minceur reposent sur le principe du déficit calorique, c’est-à-dire que vous consommez moins de calories que vous en brûlez, vous permettant ainsi de perdre du poids. Toutefois, il faut bien comprendre que ces plats préparés à eux-seuls ne font pas perdre de poids, c’est le fait de manger moins qui permet l’amincissement.

Les plats préparés minceur présentent-ils un risque pour la santé ?

Selon l’avis de plusieurs diététiciens, les plats préparés minceurs ne sont pas idéaux car ils contiennent des additifs et des conservateurs, délétères pour votre santé. Pourtant, aujourd’hui, les marques ont pour la plupart ôté ces substances de leurs plats afin de rendre leur composition plus saine. Ainsi, si vous consultez les informations nutritionnelles et que vous veillez à ce que tous vos repas couvrent vos besoins en macronutriments et en micronutriments, les plats préparés minceur ne sont pas dangereux pour votre santé.

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