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Conseils-Service.fr, 2022

Quelle box repas minceur choisir ?

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Box repas minceur

La lutte contre le surpoids et l’obésité constitue un impératif de santé publique en France. Ces problèmes touchent, en effet, 47% de la population du pays (source : lemonde.fr). Pourtant, de nombreux moyens existent déjà, sur le marché, pour les résoudre. Et certains d’entre eux ont le mérite de délivrer les personnes qui les adoptent du spectre de la privation alimentaire
C’est le cas notamment des box paniers repas spécialisées, connues également sous le nom de box repas minceur. Très critiquées à leurs débuts, ces dernières ont vu leur popularité augmenter de manière exponentielle. Beaucoup d’entreprises ont surfé sur la tendance, à tel point qu’il est, actuellement, très difficile de choisir entre la pléthore d’offres, en la matière. Nous vous aidons à trouver la meilleure box minceur adaptée à vos besoins, dans cet article.

Box repas minceur : présentation du concept

Perdre du poids, sans avoir à faire des courses pour concocter un régime adapté, c’est l’objectif affiché par les promoteurs des box repas minceur. Vous aurez, seulement, à souscrire un abonnement pour obtenir une livraison quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle de tous les ingrédients qu’il vous faut.

Bien qu’il y ait des différences au niveau de la composition, les prestations sont similaires. Chaque programme comportera 3 repas par jour, pour 6 ou 7 jours de la semaine. Il existe, cependant, des marques qui laissent à leurs clients la liberté de choisir entre 1, 2 ou 3 jours de libre par semaine. Les clients optent, également, pour les menus qui leur conviennent entre plusieurs dizaines de plats – et parmi plusieurs options, les sans gluten et les végétariens en tête de liste.

Les box repas minceur se distinguent, par ailleurs, d’une simple box repas, de par l’attachement au programme de l’accompagnement nutritionnel d’un spécialiste. Cela peut se faire soit par téléphone, soit par messagerie privée en ligne. Les abonnés peuvent en profiter, quand ils souhaitent avoir des solutions face à une éventuelle inadaptation du régime à leur objectif. Un réajustement sera, par la suite, effectué par la marque, compte tenu des informations qui lui seront fournies par le nutritionniste.

Comme pour les régimes traditionnels pour perdre du poids, les marques à l’origine de ces box misent, surtout, sur un régime pauvre en calories. Ce dernier devrait, donc, faire perdre, hebdomadairement, en moyenne entre 800 et 1 kg. Pour les femmes, on table davantage sur une box livrant quotidiennement 1200 kcal. Les hommes, de leur côté, peuvent profiter de 200 kcal de plus par jour, en moyenne. Mais dans la plupart des cas, les coffrets ne fournissent pas plus de 1500 kcal par jour.

Tous les critères pour bien choisir ses paniers repas

Que ce soit pour retrouver votre silhouette de jeunesse ou vous sentir à l’aise dans votre peau, vous aurez le choix entre de nombreuses références en matière de box repas minceur. Pensez à vous appuyer sur les critères suivants, avant l’achat.

La qualité des plats

On a tendance à penser que c’est la quantité des aliments qui nous font grossir ou maigrir. Ce n’est pas totalement faux. Cependant, la qualité a également une influence notable sur notre physionomie et notre santé.

Quand on prend ainsi un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner, il faudra se demander s’il permet d’obtenir tous les nutriments dont on a besoin pour le fonctionnement de l’organisme. Si c’est déjà le cas, on n’a plus besoin d’en augmenter la quantité ou d’y ajouter d’autres éléments.

Les marques à l’origine des box repas minceur en sont conscientes, ce qui les a incitées à proposer un bon dosage entre les nutriments. En principe, les protéines constituent l’élément nutritif le mieux représenté. Viennent ensuite les lipides et les glucides. Les meilleures marques privilégient, également, les ingrédients provenant de l’agriculture biologique. Elles mettent, ainsi, le moins d’additifs alimentaires possible dans leurs plats.

La praticité et l’adaptabilité

L’objectif, quand on achète une box minceur, c’est de favoriser une perte de poids facile et rapide. Ainsi, la durée d’abonnement la plus réduite proposée par les marques est de 4 semaines, soit de 28 jours. Et dans la plupart des cas, il n’y a pas de proposition d’abonnement de plus de 1 an – le but étant de ne pas créer de dépendance du consommateur vis-à-vis de la box. La personne s’habituera donc à une nouvelle hygiène de vie et quand son programme se termine, il pourra se charger lui-même de ses courses, en se basant sur les acquis de son temps de diète.

En outre, si une personne choisit de payer pour des box au lieu de suivre un régime traditionnel, c’est peut-être qu’elle n’a pas assez de temps pour faire des courses ou de longues préparations. Les meilleures boxes de régime sont, donc, celles qui incluent soit des plats qui se préparent facilement et rapidement, soit des plats prêts à être dégustés.

Enfin, si les régimes traditionnels sont nombreux à ne pas être efficaces, c’est qu’ils sont trop contraignants. De plus, leur suivi ne donne, souvent, aucun plaisir à leurs adeptes. Ce n’est pas le cas des box repas minceur. En effet, l’abonné au programme ne sentira pas trop qu’il est « en régime », car les aliments qui lui sont livrés sont toujours d’un grand délice. Et s’il n’y éprouve pas de la satisfaction gustative, il lui est toujours possible de demander à ce que d’autres plats, correspondant à ses goûts, soient inclus dans la prochaine livraison.

Les prix des box repas minceur

Vous n’aurez pas du mal à trouver sur Internet des box repas minceur coûtant aux alentours de 6 euros par jour. Vous pourrez vous réjouir à l’idée de ne débourser que 168 euros par mois. Mais sachez que derrière les offres trop alléchantes se cachent toujours des produits de moindre qualité.

Pour cette raison, nous demandons d’éviter les articles affichant moins de 10 euros pour la livraison d’une journée. Et comme vous allez le voir via notre prochaine liste des meilleures marques, les prix des box minceur sont en moyenne de 12 euros par jour, soit de 336 euros pour 28 jours. Les meilleures offres au sein des marques les mieux réputées coûtent même, au moins, 16 euros la journée.

À noter, par ailleurs, que si vous optez pour un abonnement de plusieurs mois, vous vous ferez accorder une remise sur les options nutritionnelles existantes. De plus, en prévoyant une ou deux journées off par semaine, vous ferez également diminuer la facture à payer pour votre programme, tout en vous donnant la possibilité de manger, par exemple, un plat resto.

L’engagement des box repas minceur

Les offres des repas minceur sans engagement propose de suivre un régime pour perdre du poids de façon libre. Ce sont des abonnements à la semaine.
Le hic est que si on veut les renouveler, ça peut coûter jusqu’à près de 800 € par mois chez Comme j’aime. Et avec Cheef cette offre n’est pas renouvelable.
Elles sont donc très intéressantes uniquement pour la durée d’un test. Cependant, une marque comme Qilibri a su trouver un équilibre en créant des abonnements à engagements limités.
Cela permet d’oser s’engager pour suivre un programme minceur avec livraison de repas, tout en étant rassuré de pouvoir arrêter ces repas minceur si on le souhaite.
Ce choix est préférable, car l’accompagnement est plus personnalisé sur les abonnements de plusieurs mois et les chances de perdre les kilos voulus sont plus élevées. De plus, ces offres comprennent un suivi pour la phase de stabilisation.

Box repas minceur : quels sont les plus et les moins ?

Si les box minceur ont, actuellement, une grande popularité, c’est surtout grâce à leur simplicité et à leur praticité. Vous devrez juste passer par le site ou l’application de la marque qui vous intéresse. Après avoir fourni quelques indications concernant votre profil et votre objectif minceur, vous obtiendrez des suggestions des menus les plus adaptés. À vous, par la suite, de choisir celui qui correspond à votre goût avant de choisir une formule d’abonnement.

Selon la fréquence que vous souhaitez, les ingrédients liés à vos recettes vous seront livrés. Vous les faites chauffer ou les préparez, rapidement, en conformité aux instructions fournies avec leur pack de livraison.

Quand on parle des avantages pour une méthode de perte de poids, la première chose qui nous intéresse, c’est son efficacité. Sur ce point, tout dépend de la qualité du coffret qu’on choisit. Si vous optez pour les box haut de gamme, vous pourrez facilement vous débarrasser de 3 ou 4 de vos kilos superflus en un mois. Par contre, si vous vous montrez avare et privilégiez les boxes bas de gamme, vous ne pourrez pas espérer un résultat satisfaisant.

En affichant une quantité réduite des calories, il est donc évident que les paniers repas minceurs soient qualifiés – par leurs promoteurs – comme des solutions miracles. Notre organisme est, cependant, capricieux. Et quand il subit un changement de régime, une modification du métabolisme sera inévitable. Cela peut favoriser la survenance de l’effet Yoyo ou une carence. Heureusement qu’avec les grandes marques, vous profiterez du suivi d’un nutritionniste qui n’hésitera pas à adapter votre régime aux réactions de votre métabolisme.

Quelle durée pour un abonnement de box repas minceur ?

Les marques qui proposent le service de livraison de plats minceur à domicile ont mis en place différentes offres. Ceux-ci sont définis à la fois par le nombre de kilos à perdre et la durée du programme.

La plupart proposent des box repas minceur 7 jours, mais les programmes mensuels vont des box repas minceur d’un mois à 8 mois.
Grâce à cette méthode de perte de poids, vous n’avez pas à cuisiner et vous profitez de menus détox à base de légumes et de protéines.

Les repas minceur tout prêts

repas minceur tout prêts

Les repas minceur tout prêts sont consommés aussi bien dans le cadre d’un régime amincissant que pour maintenir son poids de forme. Appréciés pour leur côté pratique, ils bénéficient des avantages nutritionnels des box repas minceur, tout en étant accessibles en dehors de chez soi. Ces plats cuisinés de régime sont conçus pour répondre aux besoins nutritifs tout en favorisant la perte de poids. Notamment grâce aux études scientifiques et à leur validation par des médecins nutritionnistes, ils sont à la fois hypocaloriques et hyperprotéinés.
Les recettes n’en sont pas moins savoureuses et la diversité des préparations permet de varier les plaisirs. Certaines marques proposent même des desserts et autres encas gourmands pour garder la ligne en douceur. Les plats-minceur sont facilement accessibles, grâce à leurs prix abordables, voire discount et l’analyse nutritionnelle doit indiquée une bonne teneur en protéines. Les sites de vente en ligne permettent de se faire livrer directement à domicile. Ils présentent aussi leurs limites et bien qu’ils soient bénéfiques en cas de bonne santé, ils ne sont pas adaptés comme unique repas pour enrayer l’obésité. 

Les repas minceur à domicile

repas minceur à domicile

Le concept « repas minceur à domicile » consiste à vous livrer des plats de régime tout prêts. Plusieurs marques proposent ce type de service. Ce service se fait sous forme de box minceur. Le principe est simple. Il vous suffit de vous rendre sur le site internet d’une des meilleures box et commencer par faire un bilan minceur.
Selon vos attentes en perte de poids, différents programmes s’offrent à vous. Ils s’adaptent aux besoins énergétiques de votre style de vie. Il sera différent si vous êtes un homme ou une femme, sportif ou retraité. Vous pouvez aussi bien vous engager pour une ou deux semaines que pour un à huit mois.
En fonction de votre choix, l’équipe vous fait parvenir un colis chaque semaine, deux fois par mois, ou chaque mois. Vous le recevez dans les 24 à 48 h. Celui-ci contient tous vos repas, du petit-déjeuner au dîner. Vous pouvez choisir vos plats pour être sûr de vous régaler et réussir à maigrir.
Les régimes sans gluten, sans lactose ou végétariens sont pris en compte. Mais la livraison de repas minceur chez vous ne veut pas dire que vous êtes seuls. Des équipes de nutritionnistes, de diététiciens et des coachs sportifs sont à votre écoute pour vous aiguiller dans le challenge de votre perte de poids.

Qui sont les meilleures marques du moment ?

meilleures box minceur

Plusieurs entreprises se sont lancées dans la livraison des box repas minceur et détox.
Mais il faut reconnaître que les acteurs traditionnels du domaine s’accaparent, pour le moment, de la majeure partie du marché, Comme J’aime en tête de liste de notre comparatif.

Le reste du podium est disputé par Dietbon, Régime Box et Kitchendiet.
Lesquels de ces acteurs peuvent-ils mieux rivaliser avec le leader du marché ? Quelle est la meilleure box minceur du moment? Les détails suivants vous permettront de mieux répondre à cette question.

Comme J’aime, l’aide d’un coach comme un plus

Comme J’aime vous permet de choisir entre 3 formules de menus de 7 jours en fonction de votre objectif minceur :

  • Basic
  • Équilibré
  • Dynamique

Chaque journée, vous n’obtiendrez « que » 1200 à 1500 kcal. Pourtant, le menu de la journée est composé :

  • De Petit déjeuner,
  • De plat + dessert à midi,
  • De potage + plat le soir
  • De collation

Par ailleurs, les composants de l’assiette ont de quoi se faire plaisir en mangeant, allant des pains de campagne et cookies bio aux lasagnes bolognaises, en passant par la blanquette de volaille et le poulet tandoori. Leur élaboration se fait, entièrement, en France et les produits sont exempts de colorants, de conservateurs, d’arômes artificiels et d’édulcorants.

En fonction du programme et de sa durée, vous aurez à payer entre 389 et 569 euros. Si celui-ci a abouti à une « victoire », vous profiterez d’un service gratuit sur 2 ans pour la phase de maintien. Récemment, Comme j’aime permet, en contrepartie d’un supplément, de suivre des soins dans 40 centres. Ses clients peuvent, également, accéder à son application de suivi à tout moment. Pour ce qui est du suivi par un coach joignable à distance, il se fait deux fois par mois.

Selon de nombreux experts en nutrition, les box repas minceur Comme J’aime sont surtout adaptées aux individus qui souhaitent mincir avec des repas bien équilibrés. Les desserts et soupes constituent d’excellents compléments à ses menus. Le traitement préalable de ses viandes bio en salaison peut, cependant, entrainer une augmentation du taux de sel dans les plans. Mais la marque a déjà déployé des efforts pour rectifier le tir, sur ce point.

Dietbon

Contrairement à Comme J’aime, Dietbon vous permet d’accéder à un menu sur 6 jours coûtant pour 28 jours 396 euros. Celui-ci est constitué quotidiennement de :

  • 1 Petit déjeuner
  • 1 déjeuner et 1 dîner
  • 1 collation au choix

Le 7e jour, vous pourrez utiliser le livret de recettes fourni avec le Pack, pour ne pas perdre vos réflexes en matière de préparation et de cuisson de repas. À la fin de votre programme, moyennant supplément, vous pourrez suivre un programme de stabilisation.

L’assiette de Dietbon est constituée, en grande partie, d’ingrédients naturels et se démarque d’une bonne partie de la concurrence, de par l’équilibre de ses proportions. La marque satisfait, ainsi, les plus gourmands tout en leur évitant de prendre des kilos à travers des recettes comme :

  • La soupe de carottes, Pois chiches et lentilles au curry bio
  • Le pavé de colin sauce citronné et riz sauvage
  • Les cakes gourmands

1 séance par téléphone par mois avec une diététicienne vous permet de vous faire suivre et d’adapter, si besoin, la formule. Un rendez-vous de groupe sur Internet est, aussi, organisé chaque lundi, pour obtenir de précieux conseils venant d’un expert. À ces deux modes de suivi s’ajoutent 30 programmes d’activité physique sur 3 niveaux.

Selon de nombreux experts, Dietbon convient surtout aux individus qui, pour mincir, ont besoin de plats équilibrés, avec une teneur élevée de protéines. Cette marque est aussi destinée aux personnes qui veulent, chaque semaine, avoir un pied dans les cuisines à travers une journée Off.

Régime Box

Il s’agit de la version light de « comme j’aime ». Elle permet, également, de choisir entre deux formules à 1200 ou 1500 kcal au quotidien, pour au moins 28 jours. Le menu 7 jours a, cependant, une composition différente :

  • 1 petit déjeuner
  • 1 plat sans dessert pour le déjeuner
  • 1 potage et 1 légume à se préparer soi-même pour le dîner
  • 1 ou 2 collations

Pour 249 à 429 euros pour 4 semaines, vous aurez accès à des recettes comme :

  • La blanquette de dinde à l’estragon
  • Le couscous du poulet
  • Le velouté tomates-basilic
  • Le merlu à la sauce citronnée

Pour ce qui est du suivi, une consultation a lieu au démarrage pour s’assurer de l’adaptation du programme. On pourra, par la suite, accéder à des conseils diététiques sur le site et parler à un coach ou à une personne qui se connaît en diététique, via un numéro à contacter.

Les experts sont, cependant, nombreux à regretter :

  • la limitation des choix à 4 références
  • l’absence de poissons ou de viandes
  • la nécessité de prévoir une autre source de protéines en complément.

Kitchendiet

Kitchendiet, c’est un menu sur 6 jours composé à 45% de glucides, à 35% de lipides et à 20% de protéines incluant :

  • 1 petit déjeuner
  • 1 plat pour le déjeuner
  • 1 plat pour le dîner
  • 1 collation

Le 7e jour est Off. Vous devrez cuisiner vous-même, en vous faisant aider du livre de recettes fourni. Vous aurez accès, avec cette marque, à des recettes créatives ayant les empreintes du chef cuisinier Mauro Colagreco, dont : 

  • Cuisse de canette et fricassée de champignons
  • Gambas et Dahl de lentilles corail
  • Minicakes au chocolat

Notez, cependant, que le prix pour 4 semaines est assez élevé, étant de 516 euros. Mais la consultation systématique tous les 15 jours explique, en partie, ce prix.

Les experts sont, par ailleurs, unanimes quant à la qualité des ingrédients de cette marque. Ils apprécient aussi la cuisson des plats sous vide à basse température, car cela contribue à la préservation de leur richesse nutritionnelle et de leur saveur.

Cheef 

La marque propose une box repas minceur 7 jours et plusieurs programmes de 1 à 8 mois :

  • 1 mois : perte de 1 à 5 kilos ;
  • 2 mois : perte 6 à 9 kilos ;
  • 3 mois : 10 à 14 kilos ;
  • 4 mois : 14 à 18 kilos ;
  • 6 mois : 19 à 24 kilos ;
  • 8 mois : plus de 25 kilos.

Combien de jours par semaine ?

Pour chaque durée hors semaine d’essai qui équivaut au programme Liberté, vous pouvez choisir le nombre de jours par semaine suivant lequel manger vos repas minceur : Liberté (5 jours par semaine), Flexibilité (6 jours par semaine), ou Sérénité (7 jours par semaine).

Quelle catégorie de plats ?

D’autre part, vous pouvez choisir entre des plats préparés, livrés en début de mois, ou des plats traiteurs, livrés chaque semaine.

Exemple

Vous envisagez de perdre 5 kilos avec engagement d’un mois

  • Si vous choisissez les plats Traiteur, voici le tarif hebdomadaire : 94 € pour 5 jours de repas par semaine, 108 € pour 6 jours et 119 € pour 7 jours.
  • Si vous choisissez les Plats Préparés, le tarif mensuel est de : 306 € pour 5 jours sur 7, 359 € pour 6 jours sur 7, et 406 € pour 7 jours sur 7.

Le choix est à faire selon votre budget mais aussi en fonction de votre mode de vie. Si vous passez beaucoup de temps chez vous, l’offre Traiteur est idéale. Et si vous partez pour la journée, l’offre Plats préparés est plus adaptée.

Qilibri

L’offre comprend 1 à 8 mois de repas minceur :

  • 1 mois : perte de 1 à 4 kilos ;
  • 2 mois : perte de 5 à 7 kilos ;
  • 3 mois : 8 à 11 kilos ;
  • 4 mois : 12 à 15 kilos ;
  • 6 mois : 15 à 18 kilos ;
  • 8 mois : plus de 18 kilos.

Qilibri propose un tarif réduit le premier mois. Par exemple, pour perdre 5 kilos, l’engagement est de deux mois à 399 € mensuels, mais le premier mois à 289 €. Vous faites une économie de 33 %.

Comme J’aime ou Dietbon ?

Si on se concentre sur le prix pour choisir entre Comme j’aime et Dietbon, c’est ce dernier qui remporte ce duel. Il nécessite, en effet, un budget de « seulement » 396 euros contre 389 à 569€ pour Comme J’aime. Cette différence de prix s’explique, toutefois, pour deux raisons :

  • L’existence d’une journée Off pour Dietbon
  • La richesse des recettes de Comme J’aime pour ses formules Equilibré et Dynamique

Certes, les plats proposés par Dietbon sont parfaitement équilibrés. Mais on aurait aimé qu’elle fasse plus d’efforts en termes de diversité. Elle se rattrape, néanmoins, au niveau des ingrédients, qui sont plus bios et naturels. Comme J’aime, pour sa part, se contente de livrer des ingrédients produits en France. Cependant, ces derniers ne contiennent ni colorants, ni conservateurs, ni arômes artificiels ni édulcorants. De plus, ils font certes l’objet d’un traitement préalable en salaison, pouvant favoriser l’augmentation de leur taux de sel. Mais on trouve que Comme J’aime a fait tous les efforts nécessaires pour réduire ce risque.

Enfin, au niveau du suivi, Dietbon reste derrière Comme J’aime. Le premier propose une seule séance mensuelle par téléphone, avec une diététicienne. Alors que le second en propose 2.

Comme J’aime ou Régime Box ?

Que choisir entre Comme J’aime ou Régime Box ? À vrai dire, ce comparatif n’a pas vraiment lieu d’être, car ces deux box viennent de la même maison. Par ailleurs, elle ne cible pas les mêmes individus. Comme J’aime, ou plutôt ses formules Equilibré et dynamique, est destiné à un public Premium. Les recettes sont ainsi plus élaborées par rapport à celles de Régime Box.

Mais Régime Box ne démérite pas ! Ses blanquettes de dinde à l’estragon, couscous du poulet et velouté tomates-basilic ont, également, de nombreux adeptes. Cependant, ces plats seront peu adaptés aux individus voulant des viandes ou des poissons dans leurs plats. Le nombre limité de ses recettes lui constitue, également, un important défaut. Si vous aimez les volailles et les panier de légumes, cependant, vous vous régalerez avec cette marque.

Enfin, comme il ne s’agit pas d’une marque Premium, le suivi n’est pas aussi intéressant que celui de Comme J’aime. Il n’y a pas d’échange personnel avec une diététicienne, comme c’est le cas avec cette dernière.

Comme J’aime ou Kitchendiet ?

Ce duel entre Comme J’aime et KitchenDiet est, à notre avis, plus équilibré que les premiers. Il concerne deux marques qui visent un public Premium. Les deux ont, grandement, fait attention à la portion des protéines, de lipides et de glucides dans leurs recettes. Kitchendiet est même allée plus loin, en limitant les glucides à 45%, les lipides à 35% et les protéines à 20%. Elle se démarque des autres marques qui, pour la plupart, misent sur une portion plus importante de protéines.

Comment peut-on, donc, expliquer son prix pour 28 jours inférieur à celui de la formule la plus complète de comme J’aime ? Avec Kitchendiet, il y a une journée Off par semaine, au cours de laquelle vous devez vous mettre au fourneau, dans la cuisine. Que dire des recettes ? Les pains de campagne et cookies bio, les lasagnes bolognaises, la blanquette de volaille et le poulet tandoori de Comme J’aime trouvent, ainsi, de véritables concurrents aux cuisses de canette et fricassée de champignons, Gambas et Dahl de lentilles corail et aux Minicakes au chocolat de Kitchendiet. En matière de suivi, par ailleurs, les deux sont à égalité avec leur consultation systématique toutes les deux semaines.

Les repas minceur pas cher

Les repas minceur pas cher sont aujourd’hui une méthode de régime très répandue. Ils permettent d’éviter la frustration et le fameux effet yo-yo qui effraie tout ceux qui essaient de perdre du poids. Ils existent sous plusieurs formes, que ce soient des assiettes hyperprotéinées, des grands classiques de la cuisine française ou encore des pâtes en sauce. La plupart sont d’ailleurs d’une très bonne qualité pour un prix raisonnable.
Lorsque vous choisissez ces assiettes dans le cadre d’une box, vous pouvez également y trouver des collations, comme des biscuits au chocolat.
Il vous suffit de choisir chaque recette et de composer votre menu. Il sera livré chez vous tout prêt. Vous n’avez donc plus besoin de faire vos courses et de préparer à manger, ce qui représente une économie d’argent et de temps. Il est possible de les acheter à l’unité, pour une utilisation ponctuelle, mais également en formule pour une semaine ou même 1 mois. Cette dernière solution est d’ailleurs très économique, puisqu’elle vous coûtera entre 100 et 250 €, soit 25 à 63 € par semaine pour quatre repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner) ainsi qu’un coaching diététique et sportif. En moyenne, ces deux services combinés peuvent coûter jusqu’à 500 € par mois, sans y ajouter le coût des courses. Les formules de régime à base de repas minceur sont donc bien moins chères.
Par ailleurs, vous pouvez souvent économiser sur vos commandes grâce à des offres de bienvenue et des codes de réduction.
Il s’agit donc d’une solution durable et économique qui vous facilite la vie tout en vous offrant des repas satisfaisants.

Notre avis sur les box repas minceur

Durant les premières années de leur existence, les box repas minceur ont été l’objet de nombreuses controverses. Au fil des années, cependant, de plus en plus d’experts en nutrition recommandent leur utilisation. Et ils sont bien placés pour savoir que moins il y a de calories dans l’alimentation d’un individu, plus il a de la chance de perdre du poids.

En plus de leur apport calorique plus faible, ces box sont aussi appréciées pour la qualité et la proportion des nutriments, la diversité des apports et la rééducation alimentaire. Les marques sont, par ailleurs, nombreuses à proposer un programme de stabilisation, vers la fin du régime.

À notre avis, si vous souhaitez acheter une box repas minceur efficace, votre meilleure option se trouve parmi les 4 que nous venons de citer.

  • Si c’est le besoin d’être stimulé et entièrement guidé dans votre démarche pour mincir qui domine le plus chez vous, mieux vaudra opter pour Comme J’aime ou Régime Box.
  • Si vous voulez un programme qui vous laisse 1 ou 2 jours de libre pour avoir une vie sociale, n’hésitez pas à vous tourner vers Dietbon ou Kitchendiet.

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